Izabel Goulart - A importância de um estilo de vida saudável

Dona de um dos corpos mais cobiçados entre as mulheres de todo o mundo, Izabel Goulart, modelo brasileira, desde sempre impressionou os fãs com a sua invejável forma física.

Foto: Instagram #BodyByIza

No entanto, por detrás de um corpo escultural, existe um estilo de vida saudável e muitas horas de exercício físico diário que a modelo faz questão de partilhar nas redes sociais.

No início deste ano, Izabel criou no Instagram o #BodyByIza onde partilha com os fãs um estilo de vida saudável, com dietas, exercícios e trocas com os seus quse 800 mil seguidores.

 Foto retirada do site vogue.globo.com

Hoje deixamos aqui um dos seus segredos: sumos detox matinais com ingredientes variados, escolhidos pela própria.

Foto retirada do site vogue.globo.com

Partilhamos convosco 7 receitas, uma para cada dia da semana, retiradas de uma entrevista à Vogue Brasil:

SEGUNDA-FEIRA

1 batata doce sem casca

1 maçã verde

2 cenouras

1 pedaço de 2 cm de gengibre

 

TERÇA-FEIRA

1 porção de espinafres

3 folhas de couve

1 maçã verde

1 pepino

1 pêra

 

QUARTA-FEIRA

1 maçã verde

1 beterraba

2 cenouras

QUINTA-FEIRA

1 maçã verde

2 cenouras

1 porção de espinafres

1/2 limão espremido

2 cenouras

1 pedaço de 2cm de gengibre

 

SEXTA-FEIRA

4 talos de aipo

1 pepino

1 maçã verde

 

SÁBADO

3 cenouras

1 pepino

3 folhas de couve

3 porções de espinafres

 

DOMINGO

1 cenoura

1/2 pepino

1/2 beterraba

2 folhas de couve

1 pedaço de 2 cm de gengibre

1/2 chávena de folhas de hortelã

1/2 limão espremido

300 ml de água de coco natural